Este de que é o CrossFit?
O CrossFit é 1 método de treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, tais como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas do um